酵素ドリンクおすすめ

ファスティングするのにプロテインを使ってもいい?

ファスティングするのに、よくプロテインを使っている人がいます。

 

これって効果あるの?
そもそもの目的はなんなのでしょう?

 

 

主に筋トレなどに使われているプロテイン。

 

断食や置き換えダイエットに使ってみても大丈夫なものなのでしょうか。

 

 

個人的にはこれってよっぽど好きでないと難しいのではないかな、と思っています。

 

あえて過酷な道をいっているというか。

 

 

 

わりと筋トレなどを趣味というか週間づいている人は使ってみるといいと思います。
無駄な脂肪が落とせるというか。

 

ファスティングしていても、筋肉まで落ちてしまったら意味がないですからね。

 

ちゃんと筋肉の量をキープしながら、かつ痩せて体重を落とす、ということができれば最高ですよね。

 

 

 

プロティンのファスティングは賛否両論?

筋トレを生活の一部にしている人で、プロテインを習慣で飲んでいる人は結構いると思います。

 

わりとプロテインに飲み慣れている人たちですね。
そのプロテインをファスティングに使って見る人もいることはいるんですね。実は。

 

ご飯は食べないけど、プロテインは続けている、という。

 

でもこれには色々と意見があって、プロテインを飲んでいるのだったら、結局はそれはファスティングといわないのでは?
と言われていたり。

 

 

酵素ドリンクでやってみた人がプロテインでも試してみたりと、プロティンでファスティングをやって見るなんて人もいます。

 

この辺は目的としては、割と急ぎで痩せたい、でも筋肉は落としたくない、とかそういった目的がある人だと思うのです。

 

プロティンファスティングダイエットを習慣づけてやるとなるとちょっとしんどいのではないかなぁって思いました。

 

 

 

 

 

ファスティング自体、意味がないとか、酵素ドリンクもだめ、とかいろいろとあります。
でもその反対に、プロテインがおすすめだとか酵素ドリンクでのプチ断食がいいとか
成功体験もあるのです。

 

この辺は色んな意見がありますが、最終的に判断するのは自分だし、やってみるかどうか、というのも自分なのです。
多少のガマンや辛さはあるかもしれませんが、しっかりと舌目標をもってやれば、なんとかなるのではないかなぁと思ってみたり。

 

 

 

 

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